Zufrieden in anderen Kulturen leben
Psychotherapie für Expats
Psychotherapie für Expats
Diese Therapieform erleichtert Ihnen den Anpassungsprozess...
Psychotherapie für Expats: Inhalte und Ziele
Die Psychotherapie für Expats richtet sich speziell an Personen, die sich im Ausland befinden und mit den Herausforderungen, die sich aus dieser Situation ergeben, konfrontiert sind. Eine solche Therapie kann eine wertvolle Unterstützung bieten, um mit den emotionalen, psychologischen und sozialen Schwierigkeiten umzugehen, die sich für Expats ergeben können.
Die Inhalte einer Psychotherapie für Expats sind vielfältig und können je nach individuellen Bedürfnissen und Zielen variieren. Hier sind einige häufige Themen, die in der Therapie für Expats behandelt werden:
1.Kulturanpassung: Expats stehen oft vor der Herausforderung, sich an eine neue Kultur, Sprache und Lebensweise anzupassen. Die Psychotherapie kann dabei helfen, diese Anpassung zu erleichtern und mit den damit verbundenen Schwierigkeiten wie Heimweh, Isolation, Sprachbarrieren oder kulturellem Schock umzugehen.
2.Identitätsfragen: Das Leben im Ausland kann zu einer Neubewertung der eigenen Identität führen. Expats können sich fragen, wer sie in dieser neuen Umgebung sind und wie sie ihre Identität mit ihrer Herkunftsnation in Einklang bringen können. Die Therapie kann dabei unterstützen, diese Fragen zu erkunden und eine stabile Identität zu entwickeln.
2.Beziehungen und soziale Unterstützung: Expats sind oft weit entfernt von ihren Familien und Freunden und können sich isoliert fühlen. Die Psychotherapie kann helfen, den Aufbau neuer sozialer Beziehungen zu erleichtern, den Umgang mit Einsamkeit zu bewältigen und Unterstützungssysteme zu entwickeln.
4.Stress- und Angstbewältigung: Das Leben als Expat kann mit einem erhöhten Maß an Stress und Angst verbunden sein. Die Therapie kann Techniken zur Stressbewältigung vermitteln, den Umgang mit Unsicherheit und Ängsten verbessern und Strategien zur Förderung der psychischen Gesundheit entwickeln.
Vereinbaren Sie gerne telefonisch einen Termin oder nutzen Sie das Formular hierunter.
... und unterstützt Sie bei Neubewertungen sowie dem Aufbau sozialer Beziehungen.
Praxis
Kriens
Am Mattenhof 16A
6010 Kriens, CH - Schweiz
+41 79 526 56 31
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